Zott - Fit mit System

About Zott - Fit mit System

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Wie Ihnen das Nickerchen Lebensjahre schenkt

Schaffen Sie es jede Nacht 7 - 8 Stunden zu schlafen? Falls nicht, erfahren Sie was passieren kann, wenn Ihr Körper nicht genug Schlaf bekommt und warum Sie vielleicht wieder das gute alte "Nickerchen" in Ihren Tagesablauf integrieren sollten.
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Fitness bei Hitze

Sie sind im Urlaub oder Zuhause und die Temperaturen zeigen Höchstwerte? Dann nutzen Sie die frühen Morgenstunden, die Kühle des Waldes oder warten bis es abends wieder abgekühlt hat. Erfahren Sie, was Sie beachten müssen, wenn Sie bei Hitze Sport treiben und warum auch das Krafttraining im Studio nicht vernachlässigt werden sollte.
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Kühle Tipps für heiße Tage

Deutschland schwitzt. Hier ein paar Tipps, wie Sie bei diesen hohen Temperaturen einen kühlen Kopf bewahren.
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Wie Sie mit kleinen Tricks nebenbei bis zu 10kg abnehmen können – Teil 2

Wir zeigen Ihnen 3 weitere kleine Veränderungen, die einen enormen Effekt auf ihren Stoffwechsel und somit auch auf die Fettverbrennung haben können. Das beste an diesen Tipps ist jedoch, dass sie völlig mühelos und ohne Verzicht in den Alltag integriert werden können, sodass Sie sofort starten können.
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Gruppenfitness Kursspecials im Juli

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Wie Sie mit kleinen Tricks ganz nebenbei bis zu 10kg abnehmen können – Teil 1

Es gibt Kleinigkeiten, die lassen sich als Gewohnheit so einfach in den Alltag einbauen wie das tägliche Zähneputzen. Diese Kleinigkeiten zeigen ihre große Wirkung im Laufe der Zeit mit schwindenden Pfunden. Hier stellen wir Ihnen die ersten 3 Tricks vor.
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Sauna-Events im Juli

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Zumba Fitness Special

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Was Eiweißmangel anrichtet

Der Bedarf an Eiweiß wird oftmals dramatisch unterschätzt. Schlaffes Bindegewebe, dünne Haut, Haarausfall und schlechter Schlaf sind nur einige der Folgen. Erfahren Sie welche Symptome auf einen Eiweißmangel hinweisen und was Sie dagegen tun können.
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HGH = schlank, straff und jung?

Das Wachstumshormon HGH dient als Botenstoff zur Bildung neuer Körperzellen und bestimmt wie viel Fett der Körper speichert. Erfahren Sie 5 Tipps wie Sie das Hormon für den Muskelaufbau und Fettverbrennung aktivieren können.