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About Kevin Jahn

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Gruppenfitness Kursspecials im Februar

  • Morgens nach dem Aufstehen

Der Morgen danach

Wenn uns das Tageslicht weckt, wir das Nachtgewand abstreifen, beschleunigen wir das Aktivitätstempo häufig von 0 auf 100. Hier vergessen wir, was wir nachts im Optimalfall über sieben bis neun Stunden nicht getan haben. Wir haben weder gegessen noch getrunken.