Kevin

About Kevin Jahn

This author has not yet filled in any details.
So far has created 13 blog entries.

Sauna-Events im Juni

Gruppenfitness Kursspecials im Juni

Gruppenfitness Kursspecials im Mai

Volle Leistungsfähigkeit für das Gehirn – in jedem Alter

Wo war noch mal der Schlüssel? Wie hieß der noch? Kennen Sie diese kleinen Tücken des Alltags? Wenn das Gehirn vermeintlich nicht ganz auf der Höhe seiner Leistungsfähigkeit ist und das Gedächtnis schwächelt?

Wie Sie durch einen kleinen Kältereiz dauerhaft mehr Fett verbrennen

Unser Organismus ist stets darauf bedacht, die Körpertemperatur von 36 - 37 Grad zu halten. Ist die Umgebung kälter, so wird Energie, also Kalorien, von unserem Körper verwendet, um uns einzuheizen. Dieser Effekt kann gezielt genutzt und auch verstärkt werden.

Was läuft schief, wenn sich Muskulatur ab statt aufbaut?

Obwohl oft die richtigen Reize gesetzt werden, um die Muskulatur aufzubauen, kommt es jedoch häufig vor, dass sie sogar an Masse verliert. Oder zumindest nicht die erwarteten Ergebnisse erzielt werden. Mit diesen Tipps werden Sie dieses Problem gar nicht erst aufkommen lassen.

Muskelentspannung nach Jacobson

Entspannen Sie richtig? Fernseher an, Füße hoch, so entspannt man am besten? Nicht so ganz, wie Forscher herausfanden. Das soll nicht heißen, den geliebten Fernsehabend ganz zu streichen, nur öfter mal buchstäblich abschalten. Wir zeigen Ihnen, wie das ganz einfach und schnell geht.

Sauna-Events im Mai

Warum der Körper nach Zucker verlangt und Süßstoff keine Alternative sein muss

Zucker wird geliebt und verteufelt. Die Süße in weiß oder braun, fest oder pulverisiert, gerät immer wieder in die Schlagzeilen. Doch was passiert eigentlich, wenn unser Gehirn vermeldet: "Schokolade bitte!"?

Zumba Dance Party am 15. April