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Ihr persönlicher Frühjahrsputz –
Machen Sie den Test:

Finden Sie heraus, welche Lebensmittel Ihre Darmflora zerstören.

Schritt 1 von 11

9%

1. Trinken Sie mindestens 1x pro Woche Alkohol?*
- Ja
- Nein

2. Wie häufig pro Woche haben Sie Stuhlgang?*
- Täglich
- Alle 2 Tage
- Noch seltener

3. Fühlen Sie sich gestresst?*
- Eigentlich jeden Tag
- Gelegentlich
- Eigentlich nie

4. Haben Sie Lebensmittelunverträglichkeiten?*
- Ja
- Nein

5. Was davon trifft auf Sie zu?*
Mehrfachauswahl möglich:
- Verstopfung
- Durchfall
- Blähungen
- Müdigkeit
- Heißhunger
- Zunahme an Gewicht
- Unreine Haut
- Anfälligkeit für Infekte

6. Welche dieser Lebensmittel konsumieren Sie mehrmals die Woche?*
Mehrfachauswahl möglich:
- Joghurt
- Käse
- Saure Gurken
- Chilis
- Pflaumen
- Fastfood
- Zucker
- Alkohol
- Fleisch

7. Haben Sie folgende Medikamente in den letzten 12 Monaten eingenommen?*
Mehrfachauswahl möglich:
- Antibiotika
- Schmerzmittel
- Aspirin
- Keine der genannten Mittel

8. Wie lange schlafen Sie normalerweise?*
- unter 5 Stunden
- 5 bis 6 Stunden
- 6 bis 7 Stunden
- über 7 Stunden

9. Wie alt sind Sie?*
- Unter 30
- 31 - 40
- 41- 50
- 51 - 60
- 61 - 70
- Über 70

10.Wie aktiv sind Sie im Alltag?*
- Ich sitze sehr viel
- Ich bin eigentlich immer in Bewegung
- Ich treibe 1 bis 2 mal pro Woche Sport
- Ich treibe sehr viel Sport

Ihre Auswertung
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