Detox für die Gelenke
Verspüren auch Sie immer wieder Gelenkschmerzen? Vor allem nach starker Belastung, beim Aufstehen oder dem morgendlichen Wachwerden? Dann kann es sein, dass sich zu viele Schadstoffe in Ihren Gelenken abgelagert haben. Hier erfahren Sie, wie wichtig Detox für die Gelenke ist und was Ihnen dabei helfen kann, endlich schmerzfrei zu werden.
Alleskönner Alge: veganes Superfood aus dem Meer
Algen finden immer mehr Eingang aus der asiatischen in die westliche Küche. Grund dafür ist ihr hoher Anteil an Ballaststoffen, die gerade jetzt in der Winterzeit wichtig für unsere Gesundheit sind. Außerdem enthalten sie hochwertige Eiweiße und wertvolle Vitamine und Mineralstoffe. Welche Alge zu Ihnen passt, erfahren Sie in diesem Artikel.
Abnehmen durch fettverbrennende Darmbakterien
Sie sind ständig müde und schlapp durch ihre Diäten und trotzdem werden die überflüssigen Pfunde an ihrem Körper einfach nicht weniger? Dann kann es sein, dass Ihre Hormone-Balance gestört ist. Erfahren Sie jetzt, wie Sie durch Ihre körpereigenen Hormone fit und schlank werden:
Werden Sie fit und schlank mit Hormon-Balance
Sie sind ständig müde und schlapp durch ihre Diäten und trotzdem werden die überflüssigen Pfunde an ihrem Körper einfach nicht weniger? Dann kann es sein, dass Ihre Hormone-Balance gestört ist. Erfahren Sie jetzt, wie Sie durch Ihre körpereigenen Hormone fit und schlank werden:
Schützen Sie sich vor schädlichen Chemikalien in Alltagsgegenständen
Ob in Körpercremes, Konservendosen oder auch Luftmatratzen, schädliche Chemikalien befinden sich in vielen Alltagsgegenständen. Sie wirken wie Hormone auf den Körper und treten mal als Weichmacher in der Luftmatratze, als Parabene in der Körpercreme oder auch als...
Mit einer Leberentgiftung erfolgreich Krankheiten vorbeugen
Der Grundbaustein eines starken, gesunden Körpers ist eine gesunde Leber. Schafft sie es aber nicht mehr leistungsfähig zu sein, können Haarausfall, massive Erschöpfungszustände und Herzprobleme auftreten. Die Leber ist die wichtigste Entgiftungszentrale unseres...
Den Darm stärken und so bessere Abwehrkräfte und ein gesteigertes Allgemeinbefinden erlangen
Da wird es wieder kalt und wir fühlen uns sofort unwohl, schlapp und auch die erste Erkältung ist nicht mehr weit. Doch nicht nur für unser Immunsystem, auch für unser Wohlbefinden ist der Darm entscheidend verantwortlich. Behandeln wir unseren Darm gut, beeinflussen...
Übersäuerung vermeiden und so die eigentliche Ursache bekämpfen
Leiden Sie an Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Übergewicht oder starken Müdigkeitserscheinungen gehen Sie für gewöhnlich zum Arzt und erhalten mal mehr, mal weniger Hilfe. Im Anschluss schickt man Sie wieder nach Hause. Doch warum haben Sie diese Beschwerden? Warum...
Weniger Stress, mehr Selbstvertrauen und schlankere Figur durch Kuscheln mit dem Hormon Oxytocin
In der Herbst- und Winterzeit wird bei uns Zuhause besonders viel gekuschelt. Denn Kuscheln steigert unser Wohlbefinden, reduziert Stress, kann sogar schlank machen und sorgt besonders nach dem Training für Entspannung und Glücksgefühle. Und verantwortlich...
Von der Hormonbalance bis zum Blutzuckerspiegel – verbessern Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden mit gezieltem Muskeltraining!
Von der Hormonbalance bis zum Blutzuckerspiegel – verbessern Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden mit gezieltem Muskeltraining! Bei Muskeltraining denken viele an Muckibuden und Muskelberge, allerdings ist dies nur ein kleiner Teil der Wahrheit und genau...
Schlank und fit mit den richtigen Zutaten auf dem Teller!
Schlank und fit mit den richtigen Zutaten auf dem Teller! Genießen Sie gesund für den optimalen Muskelaufbau und eine schlanke Figur – inklusive Rezept! Da stehen wir wieder im Supermarkt und haben die Qual der Wahl. So viele optisch ansprechende Verpackungen, die uns...
Warum schonen regionale Lebensmittel nicht nur die Umwelt, sondern fördern auch unsere Gesundheit?
Bio steht im Ranking oft ganz oben auf der Liste der umwelt- und gesundheitsbewussten Einkaufsgewohnheiten, dabei vergessen wir, wie wichtig die Regionalität von Lebensmitteln ist. Nur wenn der Weg, bis ein Lebensmittel auf unserem Teller landet, kurz ist, können wir...
Cellulite ade! Die Top Tricks für eine straffe Silhouette
Die Top Tricks für eine straffe Silhouette Abnehmen ist die eine Sache, ein straffes Hautbild die andere. Vielen Frauen, aber auch Männern dürfte das Phänomen bekannt sein. Wir nehmen zwar ab, gleichzeitig wird das Hautbild noch unebener. Das liegt vor allem daran,...
Hat Cellulite auch Auswirkungen auf die Gesundheit?
Und was können wir wirklich gegen die hartnäckigen Dellen tun? Um die erste Frage gleich zu beantworten: komplementärmedizinisch betrachtet – ja! Hier ist Cellulite lediglich ein Symptom für eine andauernde Übersäuerung, die unserem Körper mittel- und langfristig das...
5 Fitnessmythen im Faktencheck
Zum Thema Training geistern zu viele Unwahrheiten durch unsere Köpfe. Ein Grund, warum viele erst gar nicht anfangen. Heute wollen wir mit Fakten dagegenhalten: Denn es lohnt sich immer, mit mehr Bewegung und gezieltem Training durchzustarten. Und mal ehrlich: Welche...
Wenn Muskeln sich erinnern!
Der 7-Punkte-Plan für den leichten Wiedereinstieg ins TrainingDer Winterschlaf ohne Training war dieses Jahr für manche von uns ganz schön lang. Jetzt ist das letzte Training im Club schon so lange her, da wachsen unsere Zweifel am Wiedereinstieg schnell zu einer...
Leichtfüßig und schmerzfrei in den Frühling!
Wie Gelenke natürlich wieder fit werden - inklusive Gewürzmischung! Wenn es doch lediglich ein Ziehen und Knarzen wäre. Gelenkschmerzen sind selten nur lästig. Für Betroffene sind sie mehr als das: Sie schränken den Alltag erheblich ein und sind ein alltägliches oder...
Basisch schlemmen und genießen!
Warum ist ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt so wichtig? Inklusive Frühlings-Rezept So oft sprechen wir davon, unseren Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Wie groß der Nutzen sein kann, ist allerdings nur wenigen bewusst. Es gibt beinahe unzählige...
Wo kommen denn diese Fettpölsterchen auf einmal her?
Entspannen Sie sich schlank mit diesen 5 einfachen Tricks! Wenn es darum geht, was uns dick macht, denken wir zuerst an Zucker, Fett und einfach ein Zuviel an leckeren und üppigen Speisen. Dabei vergessen wir einen der bedeutendsten Dickmacher: Stress! Durchwachte...
Wussten Sie schon: Ihre Darmbakterien joggen mit!
Bewegung verändert die Zusammensetzung der Darmflora. Und was hat das mit Detox zu tun? In nur einem Gramm Darminhalt leben mehr Bakterien als Menschen auf der Erde. Unser Körper beheimatet damit genauso viele Bakterien wie er über Körperzellen verfügt. Alleine im...
Immunstark? Unterstützen Sie Ihr Lymphsystem
Wie Sie Giftstoffe sanft ausleiten und Nährstoffe einfacher zu den Zellen bringen Vom Lymphsystem hat jeder schon gehört, wie elementar es für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist – hat sich weniger herumgesprochen. Tatsächlich ist das Lymphsystem das...
Nie wieder Rücken- und Gelenkschmerzen! Diese 3 goldenen Regeln solltest Du kennen!
3 goldene Regeln gegen Rücken- und GelenkschmerzenWenn Ihr Rücken sprechen könnte… … würde er Ihnen sagen, dass nicht Abnutzung, sondern falsche und fehlende Bewegung, Stress, unzureichende Mineral- & Vitalstoffversorgung sowie schlechter Schlaf, die Ursachen für...
Wissenschaft trifft Natur: 3 DIY Rezepte für die Hausapotheke
3 DIY Rezepte für die HausapothekeNutra… – was? Klingt komplex, ist aber simpel. Die Kombination der Wörter „Ernährung“ (nutrition) und „Pharmazeutika“ (also Arzneimittel) steht für die einfache Formel: Nahrungsmittel + Wissen + Anwendung = Gesundheit und das damit...
Immunboost: 5 Geheimnisse für ein verbessertes Immunsystem
5 Geheimnisse für ein verbessertes Immunsystem im Herbst Sie sind praktisch nie erkältet, Tempos haben sie nur zur Handtaschen-Deko und Grippe kennen sie nur vom Hörensagen – wir alle kennen die Menschen, die scheinbar nie krank werden. Aber wie machen die das? Wir...
Detox: Entsäuerung durch Atmung – die Anleitung
Diese Detox-Atmung pusht die EntsäuerungRund 20.000-mal atmen wir jeden Tag ein und wieder aus. Dank unserer Nase gelangt die Luft aufgewärmt, gereinigt und angefeuchtet in die Lunge. Beim Einatmen selbst bewegt sich das Zwerchfell (ein starker Muskel unter der Lunge)...
