Sibylle Zander

Wie Sibylle Zander 6 Kilo abnahm und ihre Energie zurückgewann – ohne strenge Diäten

Einleitung

Sibylle Zander stand vor einem Problem, das viele Menschen ab 40 kennen: Die Pfunde waren schleichend mehr geworden, die Energie weniger. Einfache Dinge im Alltag fielen ihr zunehmend schwer. Sie wollte ihren Körper wieder in Form bringen und sich endlich wieder fit fühlen – doch bisherige Versuche hatten nicht den gewünschten Erfolg gebracht. Im Frühjahr 2025 entschied sie sich für einen neuen Weg und startete mit der Jungbrunnenmethode im Zott Fitness Wellness Spa.

Problem

Sibylle hatte ein klares Ziel: Sie wollte abnehmen und ihren Körper wieder in Form bringen. Doch das eigentliche Problem ging tiefer. „Alles ist mir schwer gefallen“, erinnert sie sich. Die fehlende Fitness machte sich im Alltag bemerkbar – ob beim Heben schwerer Gegenstände oder einfach bei der täglichen Energie. Sie fühlte sich nicht mehr wie sie selbst, und das belastete sie zunehmend.

Verstärkung

Hätte Sibylle nichts unternommen, wäre dieser Zustand zur neuen Normalität geworden. Die körperliche Belastbarkeit hätte weiter abgenommen, alltägliche Aufgaben wären noch anstrengender geworden. Die Gefahr: Rückenschmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit und ein schwindendes Selbstbewusstsein hätten ihr Leben immer mehr eingeschränkt. Gerade die schönen Momente – wie das Spielen mit dem Enkel oder spontane Unternehmungen am Abend – wären zunehmend schwieriger geworden. Der Gedanke, dass Kleidung nicht mehr passt und der Körper sich fremd anfühlt, nagt am Wohlbefinden und der Lebensfreude.

Lösung

Im Zott Fitness Wellness Spa fand Sibylle die Jungbrunnenmethode – ein ganzheitliches Konzept, das vier Elemente vereint: Training, Ernährung, Detox und Entspannung. Statt harter Sportprogramme oder strenger Fastenkuren setzte das Team auf einen ausgewogenen Ansatz, der zu ihrem Leben passte.

Für Sibylle waren besonders wichtig: das regelmäßige Training kombiniert mit bewusster Ernährung sowie die regenerativen Anwendungen wie Überwassermassage und Lymphdrainage. „Es gehört irgendwie alles zusammen“, erklärt sie. „Wenn ich mich nicht gut ernähre und trainiere, geht es mir nicht gut – deshalb nehme ich mir die Zeit dafür.„

Ergänzt wurde das Programm durch die Jungbrunnen Superfoods: die Jungbrunnen Kur, Basico, Magnesium und Omega 3. Diese unterstützten ihren Körper von innen und sorgten für mehr Energie im Alltag.

Das Besondere: Die persönliche Betreuung und die Atmosphäre im Club. „Wenn man Hilfe braucht, bekommt man Hilfe. Man wird mit Namen angesprochen, alle sind freundlich“, beschreibt Sibylle ihre Erfahrung.

Erfolgsnachweis

Die Ergebnisse sprechen für sich: In wenigen Monaten nahm Sibylle 6 Kilogramm ab – von 83 auf 77 Kilogramm. Doch die Zahlen erzählen nur einen Teil der Geschichte.

Die wahre Veränderung zeigt sich im Alltag: Sibylle ist deutlich beweglicher geworden. „Ich kann schwere Sachen heben, ohne dass es mir ins Kreuz fährt“, erzählt sie. Das Fahrrad ihres Enkels ins Auto zu heben – früher undenkbar, heute kein Problem mehr.

Ihre Belastbarkeit hat sich enorm gesteigert. „Ich bin ständig am Tun, ohne müde zu werden“, berichtet sie. Selbst nach einem vollen Tag hat sie abends noch Energie, um rauszugehen und etwas zu unternehmen.

Auch äußerlich wurde die Veränderung sichtbar: Hosen, die lange nicht mehr passten, sitzen wieder. Der Gürtel geht enger zu. Der Wendepunkt kam, als andere Menschen sie ansprachen: „Als andere Leute zu mir gesagt haben, du hast abgenommen und du siehst ganz anders aus – da wurde mir klar, dass sich wirklich etwas verändert hat.“

Heute kommt Sibylle dreimal pro Woche ins Zott Fitness Wellness Spa. „Super, wie eine Sucht fast“, lacht sie. „Es hat mir unheimlich Spaß gemacht.„

Kundenstimme

„Die Jungbrunnenmethode empfehle ich allen, die sich gesünder bewegen und ernähren möchten. Besonders überzeugt hat mich das tolle Team – egal, wer gerade da ist, selbst von neuen Gesichtern werde ich immer freundlich empfangen.“