Montag, 21.12.20

8.30 – 9.30 Uhr

Formen & Straffen mit Dehnen

Kursprogramm-Stream auf YouTube

9.30 – 9.45 Uhr

Aktiv in die Woche mit Manuel

Für mehr Beweglichkeit und mehr Energie.
Online Meeting mit kurzer Übungseinheit (Zoom)

18 – 19 Uhr

Yoga mit Larissa

Kursprogramm mit Live-Coaching | max. 50 Teilnehmer | (Zoom) Hilfe?

Dienstag, 22.12.20

9 – 10 Uhr

Gesunder Rücken mit Bauch Coach mit Susanne

Kursprogramm mit Live-Coaching | max. 50 Teilnehmer | (Zoom) Hilfe?

18 – 19 Uhr

Deep Work

Kursprogramm-Stream auf YouTube

19 Uhr

Schlank Schlemmen mit Max

Online Webinar (WebinarJam)

Mittwoch, 23.12.20

9 – 10 Uhr

Pilates

Kursprogramm-Stream auf YouTube

9.30 – 9.45 Uhr

Aktiv gegen Schmerzen mit Max

5 effektive Übungen gegen Schmerzen & Verspannungen.
Online Meeting mit kurzer Übungseinheit (Zoom)

18 – 19 Uhr

Formen & Straffen mit Dehnen mit Steffi + Marion

Kursprogramm mit Live-Coaching | max. 50 Teilnehmer | (Zoom) Hilfe?

Donnerstag, 24.12.20

9 – 10 Uhr

Yoga

Kursprogramm-Stream auf YouTube

Freitag, 25.12.20

9 – 10 Uhr

Formen & Straffen mit Susanne

Kursprogramm-Stream auf YouTube

9.30 – 9.40 Uhr

Aktiv ins Wochenende mit Manuel

Kurze Übungen für mehr Beweglichkeit & Energie und Stressausgleich (Zoom) Hilfe?

Samstag, 26.12.20

14 – 15 Uhr

Zumba

Kursprogramm-Stream auf YouTube

Sonntag, 27.12.20

10 – 11 Uhr

Formen & Straffen mit Larissa

Kursprogramm mit Live-Coaching | max. 50 Teilnehmer | (Zoom) Hilfe?

So können Sie an den Zoom-Events teilnehmen

  1. Wählen Sie über den “Jetzt anmelden”-Button Ihr Wunsch-Programm aus und registrieren sich mit Ihrem Vor- und Nachname sowie Ihrer E-Mail-Adresse.
  2. Sie erhalten dann eine E-Mail mit dem Zugangslink für Ihren Kurs.
  3. Um an dem Kurs teilnehmen zu können, werden Sie aufgefordert, Zoom herunterzuladen – dies ist komplett kostenfrei und innerhalb weniger Minuten installiert.
  4. Kurz bevor der Kurs startet, gehen Sie auf Ihren Zoom-Link und bestätigen, dass Zoom gestartet werden darf.
  5. Unser jeweiliger Gesundheitscoach lässt Sie dann in den virtuellen Zoom-Raum eintreten – hier können Sie entscheiden, ob Sie Ihre Kamera sowie Ihr Mikrofon aktivieren wollen.

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