„Nach meinem Trainingsprogramm gehe ich entspannt und ausgeglichen nach Hause. Im Alltag und speziell auf meine Arbeit bezogen, profitiere ich von einer gesteigerten Konzentration.“

–  Jan Wittenberger

Die Erfahrungen & die Geschichte

Für mich als Ermittler bei der Polizei ist vor allem mentaler Stress ein täglicher Begleiter. Während ich an verschiedenen Fällen arbeite, muss ich immer konzentriert und mit dem Kopf bei der Sache sein. In den letzten Jahren hat sich zudem noch eine Bandscheibenvorwölbung entwickelt, die sich in Intervallen durch Rückenschmerzen im unteren Bereich bemerkbar machte.

Schon seit 30 Jahren treibe ich Sport und gehe zum Beispiel gerne laufen. Das heißt, mit Ausdauer habe ich keine Probleme. Was ich allerdings merkte, war die Tatsache, dass ich nicht die körperliche Kraft hatte, wie ich es mir wünschte und das wollte ich ändern. Außerdem wollte ich meine Rückenschmerzen loswerden und mein Stresslevel senken.

Und hier gelingt mir das! Nach meinem Trainingsprogramm gehe ich entspannt und ausgeglichen nach Hause. Im Alltag und speziell auf meine Arbeit bezogen, profitiere ich von einer gesteigerten Konzentration. Besonders gut gefällt mir, wie sich das Team um seine Mitglieder kümmert, das kannte ich so nicht.

Mein Programm im Milon-Zirkel in Kombination mit ergänzenden Übungen und dem Five Rücken & Gelenkkonzept erlöste mich außerdem von meinen Rückenproblemen.

Heutzutage kann jeder 70 Jahre alt werden – ich aber möchte mindestens 80 Jahre alt werden und das gesund und aktiv, ohne Einschränkungen!

Als Dankeschön haben wir für Sie einige Ratgeber zusammengestellt:

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