„Dreieinhalb Monate später hatte ich durch die Ernährungs- und Bewegungsumstellung etwa 10 Kilogramm Gewicht und über 20 Zentimeter Körperumfang reduziert“

–  Michaela Zeyer

 

Die Erfahrungen & die Geschichte

„Anfang Februar dieses Jahres habe ich mit meinem Freund zusammen entschieden, dass es an der Zeit wäre, wieder mehr für unsere Gesundheit zu tun. Die letzten zwei Jahre haben wir stetig zugenommen und ich hatte regelmäßig Verspannungen und des Öfteren ein Brennen in der Halswirbelsäule. Ich wollte mich endlich wieder richtig fit fühlen. Vom ersten Augenblick an habe ich mich total wohl und gut aufgehoben gefühlt. Durch den trainingsbegleitenden Jungbrunnen-Basiskurs wurde Wissenswertes und vor allem mein Bewusstsein für wichtige Themen wie Ernährung und Beweglichkeit wieder aufgefrischt.
Dreieinhalb Monate später hatte ich durch die Ernährungs- und Bewegungsumstellung etwa 10 Kilogramm Gewicht und über 20 Zentimeter Körperumfang reduziert. Ich spürte, wie ich mit jedem schwindenden Kilogramm fitter wurde. Ich kann richtig spüren, wie ich meinen Körper mit mehr Sauerstoff versorge. Ich starte morgens inzwischen viel frischer in den Tag und meine Beweglichkeit hat sich auch verbessert. Durch mein Bewegungsprogramm habe ich mittlerweile ein besseres Gespür für meinen Körper und mich selbst entwickelt. Während meiner Zeit hier im Club kann ich mich ganz auf mich konzentrieren. Sobald ich die Umkleide betrete kann ich den Trubel des Alltags vergessen und tauche in diese entspannte Atmosphäre ein.“

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