„Meine Schmerzen sind verschwunden! Ich kann wieder problemlos 8 Stunden am Arbeitsplatz verbringen und genieße meinen viel aktiveren Alltag.“

– Markus Schäfer aus Remshalden

Alter: 45 Jahre

Die Erfahrungen & die Geschichte

„Schmerzen sind eine gute Einstiegsmotivation – als ich nach meinem Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule weder schmerzfrei stehen, noch sitzen, noch liegen konnte, wusste ich: du musst deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen!

Klassische Behandlungsmethoden hatten nicht geholfen. Cortisonspritzen gegen die Schmerzen blieben erfolglos und auch ein MRT brachte keine Klarheit. Als die Diagnose dann endlich feststand und auch die verordnete Krankengymnastik keine Wirkung zeigte, verbrachte ich fünf Wochen in einer Rehaklinik. Hier habe ich dann Bewegung für mich als Heilmittel kennengelernt. Und als die Schmerzen im Anschluss an die Reha zurückkamen, war mir klar, was ich tun musste.

So begann ich mit dem Reha-Training und zusätzlich einem gezielt angepassten Bewegungsprogramm bei Zott. Vor allem das chipgesteuerte Training hat meine schwache Muskulatur gekräftigt und meine Ausdauer deutlich verbessert. In Kombination mit dem Beweglichkeitsprogramm an den five-Geräten wurde meine Dehnbarkeit deutlich besser.

Heute, ein halbes Jahr später, sind meine Schmerzen verschwunden! Ich kann wieder problemlos 8 Stunden am Arbeitsplatz verbringen und bin auch in meinem Alltag viel aktiver geworden.

Nebenbei hat sich auch noch meine Figur verändert und auch dafür bleibe ich gerne dran, um bis zum nächsten Sommerurlaub an der Costa Blanca eine athletische Strandfigur präsentieren zu können.“

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