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Was sagen unsere Kunden

„In kurzer Zeit hatte ich 3 kg weniger und alleine am Oberkörper 6 cm reduziert. Mein Energielevel hat sich verbessert, was ich daran merke, dass mich das berühmte Mittagstief nicht mehr einholt.“

– Denise Campano

„Ich bin insgesamt beweglicher geworden und mein Wohlbefinden ist gestiegen. Ich fühle mich ausgelassen und genieße mein Leben ohne dabei zuzunehmen.“

– Daniel Breyer

„Ich fühle mich extrem fit, schlafe besser und bin auch aufnahmefähiger geworden. Zudem hat sich meine Haut enorm verbessert und ich habe weniger Hunger.“

– Helena Ohngemach

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(Club Schorndorf)

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(Club Weinstadt)

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B.A. Fitnessökonomie

(Club Schorndorf)

Patrick Elsäßer
B.A. Fitnessökonomie

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Neues aus unserem Gesund Magazin

Hormone im Darm

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Unser Darm regelt unsere Verdauung, ist ein wesentlicher Teil des Immunsystems und produziert Hormone, die sogar großen Einfluss auf unsere Psyche nehmen. Pflegen wir unseren Darm, tragen wir viel zu unserer körperlichen und psychischen Gesundheit bei. Erfahren Sie hier, wie wichtig der Darm für einen gesunden und fitten Körper ist.

Gönn’ dir mehr Entspannung und Vitalität!

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Wir sagen sehr schnell “Ich gönne es dir! Du hast es verdient!”, denn wir meinen es gut mit anderen Menschen. Aber diese Sätze sollten Sie sich auch selbst sagen, denn auch Sie haben Genuss, Entspannung und Freude verdient. Nachfolgend erfahren Sie mehr darüber, wie wichtig es ist, sich selbst bestimmte Dinge zu gönnen und was diese Verhaltensweise auslösen kann.

Rückenschmerzen durch langes Sitzen – so lindern Sie die Beschwerden

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„Ich habe Rücken“ – Sie auch? Diese Beschwerden sind eine wahre Volkskrankheit. Vier von fünf Deutschen leiden darunter. Einer der Gründe für die Schmerzen im Kreuz ist langes Sitzen. Denn im Büro oder im coronabedingten Homeoffice verharrt der Körper oft mehrere Stunden in ungünstiger Position. Hier lesen Sie, woher Rückenschmerzen durch langes Sitzen kommen, wie Sie vorbeugen können und was bei Beschwerden helfen kann.

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