Was läuft schief, wenn sich Muskulatur ab statt aufbaut?

Was läuft schief, wenn sich Muskulatur ab statt aufbaut?

Was läuft schief, wenn sich Muskulatur ab statt aufbaut? Warum der Muskel Eiweiß braucht und wann der Eiweißbedarf erhöht ist Eiweiße, auch Proteine genannt, bestehen aus langen Ketten von Aminosäuren. Diese bilden die Grundstruktur aller Zellen und sind...
Muskelentspannung nach Jacobson

Muskelentspannung nach Jacobson

Anspannen – Entspannen Muskelentspannung nach Jacobson Entspannen Sie richtig? Fernseher an, Füße hoch, so entspannt man am besten? Nicht so ganz, wie Forscher herausfanden. Nicht nur, dass ein faul auf dem Sofa verbrachter Abend den Abbau von Stoffwechselsäuren und...
So halten Sie erfolgreich an überflüssigen Pfunden fest

So halten Sie erfolgreich an überflüssigen Pfunden fest

So halten Sie erfolgreich an überflüssigen Pfunden fest 11 Faktoren, die das Abnehmen verhindern können Es gibt unzählige gut gemeinte Ratschläge, Ratgeber, Sport-und Diätpläne, die dem Verbraucher zur Verfügung stehen. Trotzdem bleiben so viele ambitionierte...

Vereinbaren Sie jetzt einen unverbindlichen Beratungstermin

Vereinbaren Sie jetzt einen unverbindlichen Beratungstermin

Erleben Sie Fitness für Genießer

Starten Sie mit Fitness für Genießer in ein langes und gesundes Leben und sichern Sie sich Ihr Startguthaben im Wert von 99 €

Schritt 1 von 8