Ein träger Stoffwechsel macht antriebslos und übergewichtig

Ein träger Stoffwechsel macht antriebslos und übergewichtig

WARUM EIN TRÄGER STOFFWECHSEL ANTRIEBSLOS UND ÜBERGEWICHTIG MACHT Was macht ihn träge und was bringt ihn so richtig auf Touren? In einer perfekten Welt könnten Sie essen, was Sie wollen. Ihr Körper würde sich einfach nehmen was er braucht und den Rest ausscheiden. Der...
Wie Stress Ihren Faszien schadet und zu Schmerzen führt

Wie Stress Ihren Faszien schadet und zu Schmerzen führt

Wie Stress Ihren Faszien schadet und zu Schmerzen führt Die Faszienforschung brachte in den letzten Jahren so manches ans Licht und der Ausdruck „verklebte Faszien“ wurde allgemein bekannt, auch, dass diese verflucht weh tun können. Doch wie kommt es zu den...
Der Morgen danach

Der Morgen danach

Der Morgen danach Was Sie nach dem Schlafen als Erstes tun sollten Wenn uns das Tageslicht weckt, wir das Nachtgewand abstreifen, beschleunigen wir das Aktivitätstempo häufig von 0 auf 100. Ungelöste Herausforderungen sind in Sekunden präsent oder der Kalender...
Angewöhnen statt abgewöhnen

Angewöhnen statt abgewöhnen

Angewöhnen statt abgewöhnen Wie neue Gewohnheiten im Alltag Einzug nehmen Jeder Mensch nimmt sich im Laufe seines Lebens unzählige Male etwas vor. Egal ob unter dem Jahr gefasste Entschlüsse oder gute Vorsätze für das neue Jahr, oft bleibt es beim „fest Vornehmen“....
Die Belastbarkeit steigt mit der Belastung

Die Belastbarkeit steigt mit der Belastung

DIE BELASTBARKEIT STEIGT MIT DER BELASTUNG Körperkraft, Gehirnleistung und Nervenstärke schwinden, je weniger sie gefordert werden Der Körper ist ein perfekter Ökonom. Was nicht genutzt wird, ist überflüssig und wird abgebaut und das geschieht recht flott....

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