Genießen Sie ihren Urlaub tiefenentspannt

Genießen Sie Ihren Urlaub tiefen entspannt Haben Sie das auch schon erlebt? So lange auf den Urlaub gefreut, die Zeit davor war echt stressig und dann – kaum im Urlaub angekommen – krank! Unter Stress wird das Stresshormon „Cortisol“ ausgeschüttet, welches vorerst...

In 7 Schritten zu einem starken Immunsystem

Und wieder eine neue Grippewelle Machen Sie Ihr Immunsystem stark gegen Virenattacken Alle Jahre wieder rollt die Erkältungswelle an. Ob die Virenattacke erfolgreich ist, hängt davon ab, wie das Immunsystem gewappnet ist. Eine Infektanfälligkeit wird gerne mit einer...

Krank nur am Wochenende?

Krank nur am Wochenende? Warum wir ausgerechnet krank werden, wenn der Körper in den Ruhemodus kommt Nach einer stressigen Zeit freut sich jeder, wenn dann endlich ein ruhiges Wochenende winkt, vielleicht sogar ein verlängertes oder ein Urlaub. Und so ein Mist, wie...