Einmal um die ganze Welt – Bewegung im Alltag

Einmal um die ganze Welt – Bewegung im Alltag

Wie viele Schritte gehen Sie? Wissen Sie, wie viele Schritte Sie am Tag gehen? Mindestens 5000 Schritte täglich lautet die offizielle Empfehlung. Wer weniger als 3000 Schritte am Tag geht, sollte dringend etwas tun. Ideal sind 8000 bis 10 000 Schritte täglich. Große...

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