Ralph Schwärzer
Ohne Diät oder radikalem Verzicht hat Ralph seinen Körperfettanteil um 2,5 Prozent reduziert, das ist ein tolles Ergebnis und schlägt sich mit 5 kg weniger Körpergewicht nieder.
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Ohne Diät oder radikalem Verzicht hat Ralph seinen Körperfettanteil um 2,5 Prozent reduziert, das ist ein tolles Ergebnis und schlägt sich mit 5 kg weniger Körpergewicht nieder.
Ich fühle mich endlich wieder fitter und ausdauernder. Mein Stresslevel konnte ich deutlich reduzieren und spüre die positiven Emotionen durch die Bewegung. Zusätzlich konnte ich sogar mein Körpergewicht senken! Insgesamt hat sich meine Lebensqualität super verbessert, was auch meinem Umfeld aufgefallen ist. Es gab einfach für jedes Problem eine Lösung!
„Dadurch habe ich mein Gewicht ständig unter Kontrolle und bin meine Rückenschmerzen, nach dem Lockdown, im Zuge des 6 Wochen Gelenke-Programms sofort wieder losgeworden.“
Gesunde Winterkost: Die Top 5 Nährstoffe & Lebensmittel für die kalte Jahreszeit Der Winter ist eine Zeit des Rückzugs und der Besinnung, aber auch der Herausforderung für unseren Körper. Kürzere Tage und kältere Temperaturen verlangen nach einer angepassten Ernährung, die uns nicht nur wärmt, sondern auch stärkt. In dieser Jahreszeit ist es besonders wichtig, auf […]
Experte gibt Antworten: So beugen Sie Arthrose vor Unsere Gelenke müssen im Alltag viel aushalten: Neben Bewegung beeinflussen Ernährung, Stress und andere Faktoren ihre Gesundheit. So können diese auch Schaden nehmen oder erkranken. Zu den häufigsten Gelenkerkrankungen zählt ein übermäßiger Gelenkverschleiß. Diesen kennen Sie wahrscheinlich unter der Bezeichnung Arthrose. Doch warum tritt eine Arthrose auf, […]
Überlisten Sie Ihren Heißhunger: 5 Innovative Strategien 1. Die Magie der Bitterstoffe: Bitterstoffe sind natürliche Heißhunger-Blocker. Sie bremsen das Hungerhormon Ghrelin aus. Klassiker wie Kaffee und Ingwer sind voll davon, aber auch exquisite Oliven. Oder probieren Sie spezielle Bittertropfen aus der Apotheke – ein Tropfen aus einer Mischung von Löwenzahn, Enzian und weiteren Kräutern kann […]
„Nach meinen Verletzungen kann ich jetzt wieder ohne Beschwerden joggen, habe meine Rückenbeschwerden im Griff und konnte während meiner Zeit bei Zott mein Gewicht um knapp 15 kg reduzieren.“
– Thomas Deißler, Bürgermeister Weinstadt
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