„Die Lösung bestand aus mehreren Bausteinen: Zuerst natürlich das Training selbst, wobei Krafttraining mir dabei half Muskeln aufzubauen und das Ausdauertraining mir die Stresshormone nahm. Ich konnte dadurch auch mehr essen und beim Skifahren war ich die Einzige, die ohne Muskelkater vom Berg stieg!“
Wir freuen uns, diesen Monat Martina Ostwald zum Mitglied des Monats gratulieren zu dürfen.
„Mein Einstieg bei Zott liegt bereits einige Jahre zurück. Nach der Schwangerschaft fühlte ich mich nicht mehr wohl in meiner Haut, das war damals nicht mehr ich. Mein Ziel war also klar; wieder zurück zu einer Figur mit der ich mich wohlfühle und einen Ausgleich zu meinen neuen Herausforderungen schaffen – und das am besten ohne stundenlangen Aufwand.
Die Lösung bestand aus mehreren Bausteinen: Zuerst natürlich das Training selbst, wobei Krafttraining mir dabei half Muskeln aufzubauen und das Ausdauertraining mir die Stresshormone nahm. Ich konnte dadurch auch mehr essen und beim Skifahren war ich die Einzige, die ohne Muskelkater vom Berg stieg!
Beim zweiten Baustein halfen mir Empfehlungen, die ich heute im Mitgliederportal finde: Gesunde und einfache Ernährung, Stressreduktion von zu Hause aus sowie interessante Ratgeber zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen.
Alles zusammen half mir dann außerdem besser mit den Wechseljahren zurecht zu kommen und eine sensationelle Fitness aufzubauen, die mich auch heute noch bei meinen Hobbies unterstützt – und auch bei der Regeneration: Nach einem heftigen Mountainbike-Unfall waren die Aussichten des Arztes wenig vielversprechend. Zusammen mit dem Team und einem eisernen Willen schaffte ich es zurück zu einer schmerzfreien Schulter.
An den Besuchen bei Zott liebe ich das Gefühl der Zufriedenheit beim Herausgehen – auch wenn ich vorher eigentlich gar keine Lust hatte.“
Liebe Martina, wir freuen uns darüber, wie eisern Du an Deiner Gesundheit arbeitest und wünschen Dir weiterhin so eine tolle Fitness!
Dein Team von Zott Fitness • Wellness • Spa
Es gibt ihn: den Weg, bis ins hohe Alter gesund, fit und voller Energie zu bleiben! Mit einem starken Immunsystem, ohne übliche Gelenk- und Rückenbeschwerden und ohne Medikamente.
Aktiv erholen, genussvoll essen und ganz entspannt bewegen.
