Mein Gesundheitsprogramm besteht aus Kräftigungsübungen, Herzkreislauftraining und der Powerplate, mit der ich meine Schmerzen durch die Arthrose gut im Griff habe. Die Infos in den Seminaren halfen mir dabei zu erkennen, welche Wichtigkeit eine ausgewogene Ernährung und der Säuren-Basen-Haushalt für die Gelenkgesundheit hat. Auch ein Eiweißshake und eine entspannende Massage gehören für mich seit jeher dazu.
Ich fühle mich fitter, beweglicher und stärker und habe keine Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen mehr. Endlich kann ich im Alltag wieder schmerzfrei sitzen. Dazu habe ich noch 3,2 kg Körperfett abgenommen und 1,2 kg Muskulatur aufgebaut. Ich habe unter den Mitgliedern und Mitarbeitern viele tolle Menschen kennengelernt und fühle mich jedes Mal super wohl in meinen Club zu kommen.
Die richtige Kombination aus Bewegung, Regeneration, Ernährung – das ganze Konzept hier – hat mir geholfen.
Inzwischen ist es für mich nicht nur eine akzeptable Alternative zum Laufen, sondern es macht mir richtig Spaß!
Es gibt ihn: den Weg, bis ins hohe Alter gesund, fit und voller Energie zu bleiben! Mit einem starken Immunsystem, ohne übliche Gelenk- und Rückenbeschwerden und ohne Medikamente.
Aktiv erholen, genussvoll essen und ganz entspannt bewegen.
