Gerlinde Steudner
Mein Gesundheitsprogramm besteht aus Kräftigungsübungen, Herzkreislauftraining und der Powerplate, mit der ich meine Schmerzen durch die Arthrose gut im Griff habe. Die Infos in den Seminaren halfen mir dabei zu erkennen, welche Wichtigkeit eine ausgewogene Ernährung und der Säuren-Basen-Haushalt für die Gelenkgesundheit hat. Auch ein Eiweißshake und eine entspannende Massage gehören für mich seit jeher dazu.