Leichtfüßig und schmerzfrei in den Frühling!

Leichtfüßig und schmerzfrei in den Frühling!

Wie Gelenke natürlich wieder fit werden - inklusive Gewürzmischung! Wenn es doch lediglich ein Ziehen und Knarzen wäre. Gelenkschmerzen sind selten nur lästig. Für Betroffene sind sie mehr als das: Sie schränken den Alltag erheblich ein und sind ein alltägliches oder...

read more
Basisch schlemmen und genießen!

Basisch schlemmen und genießen!

Warum ist ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt so wichtig? Inklusive Frühlings-Rezept So oft sprechen wir davon, unseren Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Wie groß der Nutzen sein kann, ist allerdings nur wenigen bewusst. Es gibt beinahe unzählige...

read more
Wo kommen denn diese Fettpölsterchen auf einmal her?

Wo kommen denn diese Fettpölsterchen auf einmal her?

Entspannen Sie sich schlank mit diesen 5 einfachen Tricks! Wenn es darum geht, was uns dick macht, denken wir zuerst an Zucker, Fett und einfach ein Zuviel an leckeren und üppigen Speisen. Dabei vergessen wir einen der bedeutendsten Dickmacher: Stress! Durchwachte...

read more
Wussten Sie schon: Ihre Darmbakterien joggen mit!

Wussten Sie schon: Ihre Darmbakterien joggen mit!

Bewegung verändert die Zusammensetzung der Darmflora. Und was hat das mit Detox zu tun? In nur einem Gramm Darminhalt leben mehr Bakterien als Menschen auf der Erde. Unser Körper beheimatet damit genauso viele Bakterien wie er über Körperzellen verfügt. Alleine im...

read more
Immunstark? Unterstützen Sie Ihr Lymphsystem

Immunstark? Unterstützen Sie Ihr Lymphsystem

Wie Sie Giftstoffe sanft ausleiten und Nährstoffe einfacher zu den Zellen bringen Vom Lymphsystem hat jeder schon gehört, wie elementar es für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist – hat sich weniger herumgesprochen. Tatsächlich ist das Lymphsystem das...

read more
Wissenschaft trifft Natur: 3 DIY Rezepte für die Hausapotheke

Wissenschaft trifft Natur: 3 DIY Rezepte für die Hausapotheke

3 DIY Rezepte für die HausapothekeNutra… – was? Klingt komplex, ist aber simpel. Die Kombination der Wörter „Ernährung“ (nutrition) und „Pharmazeutika“ (also Arzneimittel) steht für die einfache Formel: Nahrungsmittel + Wissen + Anwendung = Gesundheit und das damit...

read more
Immunboost: 5 Geheimnisse für ein verbessertes Immunsystem

Immunboost: 5 Geheimnisse für ein verbessertes Immunsystem

5 Geheimnisse für ein verbessertes Immunsystem im Herbst Sie sind praktisch nie erkältet, Tempos haben sie nur zur Handtaschen-Deko und Grippe kennen sie nur vom Hörensagen – wir alle kennen die Menschen, die scheinbar nie krank werden. Aber wie machen die das? Wir...

read more
Detox: Entsäuerung durch Atmung – die Anleitung

Detox: Entsäuerung durch Atmung – die Anleitung

Diese Detox-Atmung pusht die EntsäuerungRund 20.000-mal atmen wir jeden Tag ein und wieder aus. Dank unserer Nase gelangt die Luft aufgewärmt, gereinigt und angefeuchtet in die Lunge. Beim Einatmen selbst bewegt sich das Zwerchfell (ein starker Muskel unter der Lunge)...

read more
Mit Detox verbinden die meisten nur Verzicht

Mit Detox verbinden die meisten nur Verzicht

Die 3-Tages-Kur für Ihre DarmgesundheitWas haben Atmung, Verdauung, Hormonproduktion und Kreislauf gemeinsam? Sie alle sind Teil des Teams, das unseren Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht halten soll. Die Gegenspieler? Kaffee, Softdrinks, tierische Eiweiße wie...

read more
Anti-Aging mit Spermidin

Anti-Aging mit Spermidin

12 Anti-Aging LebensmittelSeit Frank Madeo an der Uni Graz nachweisen konnte, dass Spermidin die Herzalterung verzögert, gilt das biogene Polyamin als Popstar unter den Molekülen. Es soll die "Müllentsorgung in den Körperzellen" (Autophagie) ankurbeln und so die...

read more
Fersensporn: Schmerzen vorbeugen und behandeln

Fersensporn: Schmerzen vorbeugen und behandeln

Etwa jeder Zehnte in Deutschland hat ihn, aber nicht für jeden ist er spürbar – der Fersensporn. Erst wenn es zur Entzündung des umliegenden Gewebes kommt, wird jeder Schritt zur schmerzenden Prüfung. Warum die Prävention eigentlich ein Leichtes ist und warum ein...

read more
Keine Frage des Alters: Die Kalkschulter

Keine Frage des Alters: Die Kalkschulter

Die 3 Top-Übungen zur Vorbeugung!Keine Frage des Alters: die Kalkschulter. Die 3 Top-Übungen zur Vorbeugung! Während die Schultergelenke unserer evolutionären Vorfahren (wie bei allen Vierbeinern) viel Gewicht getragen haben und einem großen Bewegungsradius im Alltag...

read more
Sitzen ist das neue Rauchen!

Sitzen ist das neue Rauchen!

3 Erkenntnisse und 5 Übungen & Tipps, die schmerzfrei machen!Muskelabbau, verlangsamter Zucker- und Fettstoffwechsel, geminderter Blutfluss und verschlechterte Gefäßfunktionen, Förderung von Entzündungsprozessen und gefüllte Fettzellen – das alles einzig und...

read more
Stressfrei: 7 Tipps für den Umgang mit schwierigen Menschen

Stressfrei: 7 Tipps für den Umgang mit schwierigen Menschen

Tratsch-Tanten, Narzissten, Choleriker, Besserwisser: mit manchen Menschen wird der Alltag zum Spießrutenlauf. Oft sorgen die Begegnungen für Stress und das führt auf Dauer zu einer echten Belastung, die sich auch körperlich bemerkbar machen kann. Ein flauer Magen,...

read more
Unser Geschenk:
In 6 Schritten zur Wohlfühlfigur

In Balance mit Ihrem Körper und ganz ohne JO-JO-Effekt!
Mit diesem Gratis eBook erfahren Sie die Geheimnisse, wie Sie:

Jetzt das Gratis eBook sichern!

=

Vereinbaren Sie jetzt einen unverbindlichen Beratungstermin