Gesünder, stärker & belastbarer
Sie sind häufiger erkältet?
Sie fühlen sich müde und schlapp?
Verdauungsbeschwerden machen sich bemerkbar
das ein oder andere überflüssige Kilo will einfach nicht verschwinden?
Wenn Sie sich hier angesprochen fühlen, sollten Sie sich wieder mehr Zeit für sich nehmen und Ihr Immunsystem stärken!
wir haben viel zu viel Stress im Alltag
wir haben oft zu wenig Zeit uns gesund und abwechslungsreich zu ernähren
wir sitzen viel zu viel
Schadstoffe in der Luft, in Verpackungen oder Kosmetik belasten zusätzlich
Machen Sie den Test, um Ihr Stresslevel besser einschätzen zu können. Erfahren Sie in wenigen Minuten, wie gestresst Sie wirklich sind:
Vier Faktoren bestimmen die Power unseres Immunsystems:
Training, Regeneration, Detox, Ernährung
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Training
Bewegung stimuliert das Immunsystem und stärkt Ihre Abwehrkräfte. Zudem ist Training gut für Ihre Psyche, reguliert Stresshormone und fördert den Aufbau von Muskeln. So regulieren Sie zudem Ihr Gewicht auf ein gesundes Maß. Außerdem können Kurse Ihre Disziplin, Motivation und Körperbewusstsein positiv stärken. Das wiederum hilft beim Änderungen von Gewohnheiten, wie etwa der Raucherentwöhnung.
Regeneration
Bei Dauerstress wird viel Kortisol ausgeschüttet und dieses Hormon unterdrückt das Immunsystem. Entspannungsübungen sowie der Besuch unseres Wellnessbereichs können hier helfen.
Detox
Mit Detox reinigen Sie Ihren Körper von Schadstoffen, die u. a. das Immunsystem belasten. Über die gezielte Stärkung des Körpers mit Detox können Sie Ihre Abwehrkräfte obendrein entscheidend verbessern.
Ernährung
Viel frisches Obst und Gemüse liefern Ihrem Körper zahlreiche Vitamine und Mineralien. Die ausgewogenen Ernährung ist zudem wichtig, um ein gesundes Gewicht zu erreichen. So wird Ihre körpereigene Abwehr gefestigt. Um Defizite in der Ernährung auszugleichen, können bei Bedarf auf Jungbrunnen Superfoods genutzt werden.
Etwa 80 Prozent unseres Immunsystems stecken im Darm, doch u. a. zu wenig Schlaf bringen das Gleichgewicht einer funktionierenden Darmflora aus dem Takt. Daher ist es wichtig für das Immunsystem, erholsam zu schlafen.
Powerspender Detox befreit den Körper von Schadstoffen und versorgt ihn mit neuer Energie. Das wirkt sich positiv auf den gesamten Organismus und sogar die Laune aus!
Unser Darm ist ein faszinierendes Organ mit vielfältigen Aufgaben, etwa die Immunabwehr. Doch wenn die Darmschleimhaut geschädigt ist, wird diese durchlässiger. So gelangen auch andere Stoffe wie etwa Gifte in den Blutkreislauf.
Lernen Sie die Jungbrunnen Methode kennen und lassen Sie sich unverbindlich von unseren zertifizierten Gesundheitscoaches beraten, wie Ihr ganz individueller Weg zum Stress reduzieren aussehen kann: