Zott - Fit mit System

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Sauna-Events im Oktober

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Zumba Dance Party

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Body Combat Special

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Les Mills Week

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Warum sind Menschen, die Fitness treiben, glücklicher?

Wer Sport treibt, kennt es: Nach körperlicher Betätigung fühlt man sich gelöster, hat bessere Laune und ist weniger gestresst. Doch woran liegt das? Der Sport wirkt auf den Körper wie eine Droge, die ganz spezielle Glücklichmacher aktiviert.
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Gruppenfitness Kursspecials im September

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Sauna-Events im September

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Wie Sie das Herz-Kreislauf-Training optimal zur Fettverbrennung nutzen können

Um für maximale Fettverbrennung beim Herz-Kreislauf-Training zu sorgen, sind ein paar einfache Punkte zu beachten. Erfahren Sie wie wichtig die richtige Belastung ist, welche Rolle der Puls tatsächlich spielt und was Ihnen Ihr Schweiß über Ihre Fettverbrennung verrät.
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7 wirksame Tipps für fitte Muskeln

Wer wenig Zeit für ein gutes Fitness-Programm hat trifft mit dem Training am Milon-Zirkel eine gute Wahl. Das Training mit dem vollautomatischen und chipgesteuerten Milon Zirkel, in dem die Übungen mit Druck und Zug ausgeführt werden, haben eine hohe Effektivität.
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Wie Sport den Blutdruck beeinflusst

Moderates Fitnesstraining kann sehr vergnüglich sein und macht uns gesünder, schlanker, leistungsfähiger und ausgeglichener. Doch was passiert, wenn der Blutdruck nicht mitspielt. Erfahren Sie wie Sie trotz erhöhtem Blutdruck Sport betreiben können.